Un après midi Pleine Conscience et Mouvements

Apprivoiser le stress, être plus présent et apaiser l’agitation de nos pensées. Plus de concentration. Vivre avec intensité. Voilà ce que peut apporter la pleine conscience associée à des mouvements adaptés et faciles à réaliser.

Je vous propose d’installer la pratique de la Pleine Conscience et du Mouvement (Brain Gym, sacs de grains …) dans notre quotidien.

La réduction du stress a de nombreuses implications physiologiques. Cette pleine conscience nous amène à mieux comprendre nos émotions et avoir plus de bienveillance envers soi-même et envers les autres. L’association de cette Pleine Conscience au Mouvement nous permet d’utiliser pleinement notre potentiel.

Je vous propose deux après midi distinctes

Le jeudi 7 juillet 2016 et le lundi 22 aout

De 14h à18h

Au château du Mesnil Soleil  (Damblainville, près de Falaise)

Tarif : 25 euros l’après-midi

Inscription et renseignements :

Cécile Flé – 06 62 74 24 67 –  cecilefle@yahoo.fr

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