Cycle Pleine Conscience et Mouvement

Un cycle Pleine conscience et Mouvement se termine.

Il est temps d’en commencer un autre pour ceux qui ne sont pas du soir ! Je vous propose donc un nouveau Cycle Pleine Conscience et Mouvement tous les mercredis matins au Chateau du Mesnil Soleil de Damblainville à dater du Mercredi 4 Mai, et ce durant 8 semaines.

Ce petit article nous montre le plaisir que les participantes y ont trouvé.

 

Durant 8 semaines, je vous propose :

– d’apprivoiser le stress,

– d’être plus présent, plus concentré,

– d’apaiser l’agitation de nos pensées.

– de vivre avec intensité.

Ce programme de 8 séances de 2h30 par semaine permet d’installer la pratique de la Pleine Conscience et du Mouvement (Brain Gym …) dans notre quotidien.

La réduction du stress a de nombreuses implications physiologiques, sur notre santé, notre forme.

Cette pleine conscience nous amène à mieux comprendre nos émotions et avoir plus de bienveillance envers soi-même et envers les autres. L’association de cette Pleine Conscience au Mouvement nous permet d’utiliser pleinement notre potentiel.

Pour participer à ce programme, il est nécessaire de s’engager pour l’ensemble des séances.

Les Mercredis 4, 11, 18 et 25 Mai, et les 1er, 8, 15 et 22 juin 2016 de 9h30à 12h (que l’on pourra modifier en commençant à 9h et terminant à 11h30, si c’est plus simple pour le groupe).

Au château du Mesnil Soleil  (Damblainville, près de Falaise)

Tarif : 160 euros le cycle

Inscription indispensable et renseignements  au 06 62 74 24 67 ou cecilefle@yahoo.fr avant le 29 avril.

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