Atelier Vivre sans stress

Le quotidien vous fait vivre à toute allure, vous laissant à peine le temps de respirer ?

Vous vous sentez submergé par l’ensemble de vos obligations familiales et professionnelles, pris dans un tourbillon qui ne vous laisse aucun répit ?

Stop !

Au cours de 3 séances de 3 heures je vous propose :

–          De mieux vous organiser en utilisant toutes vos capacités.

–          De savoir dire non ou de déléguer si nécessaire.

–          D’apaiser vos tensions corporelles ;

–          De faire grandir votre estime de soi.

–          D’apaiser vos ressentis tels que la culpabilité, l’agacement, l’angoisse.

Pour cela je vous propose :

–          des techniques de relaxation : vous allez ressentir comment vos émotions agissent dans votre corps et faire évoluer ce ressenti vers un mieux-être.

–          des outils qui permettent d’utiliser au mieux vos capacités, d’avoir une mémoire plus performante, et de pouvoir laisser libre cours à votre créativité

Public : Adultes

Tarif : 80 € pour les 3 séances

Lieu : Saint Pierre sur Dives

Dates : Les samdis 1er, 8 et 22 Février 2014 de 9h30 à 12h30

Contacter l’association SANGA’G en partenariat avec AKONI : www.akoni.fr  ou 06 06 62 47 05

ou moi-même : 06 62 74 24 67 ou cecilefle@yahoo.fr

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