Atelier Vivre sans stress
Le quotidien vous fait vivre à toute allure, vous laissant à peine le temps de respirer ?
Vous vous sentez submergé par l’ensemble de vos obligations familiales et professionnelles, pris dans un tourbillon qui ne vous laisse aucun répit ?
Stop !
Au cours de 3 séances de 3 heures je vous propose :
– De mieux vous organiser en utilisant toutes vos capacités.
– De savoir dire non ou de déléguer si nécessaire.
– D’apaiser vos tensions corporelles ;
– De faire grandir votre estime de soi.
– D’apaiser vos ressentis tels que la culpabilité, l’agacement, l’angoisse.
Pour cela je vous propose :
– des techniques de relaxation : vous allez ressentir comment vos émotions agissent dans votre corps et faire évoluer ce ressenti vers un mieux-être.
– des outils qui permettent d’utiliser au mieux vos capacités, d’avoir une mémoire plus performante, et de pouvoir laisser libre cours à votre créativité
Public : Adultes
Tarif : 80 € pour les 3 séances
Lieu : Saint Pierre sur Dives
Dates : Les samdis 1er, 8 et 22 Février 2014 de 9h30 à 12h30
Contacter l’association SANGA’G en partenariat avec AKONI : www.akoni.fr ou 06 06 62 47 05
ou moi-même : 06 62 74 24 67 ou cecilefle@yahoo.fr